日記
2012年3月30日(金)
体重94.9kg   体脂肪率46.0%
収支カロリー -2,028 kcal
摂取カロリー 1,638 kcal
消費カロリー 3,666 kcal

体重を測る

○

糖質0

未記入

食べたものを書いていく

○

夕食を7時までに食べる

×

94.9kg   46.0%

07:29
体重94.9kg  体脂肪率46.0%


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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14.4kg -7.5%
現在81.6kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.3s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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