日記
2012年3月30日(金)
体重48.0kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -690 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

ヨガに行く

○

少しでも筋トレをする

○

足のマッサージをする

○

ストレッチ

○

48.0kg   22.7%

07:23
体重48.0kg  体脂肪率22.7%


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30代前半 女性 身長:152.0cm
体調を崩してから体重が減り一年間は維持してたのですが…最近またストレスで太ってしまい、ダイエットを決意!!2012のうちに目標クリアするぞー!
2012年3月23日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-5kg ±0%
現在45.0kg 24.0%
あと0.5kg あと4%
目標44.5kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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