日記
2012年3月30日(金)
収支カロリー -1,346 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 1,666 kcal

朝晩に白湯飲む

未記入

暴食し!な!い!

未記入

朝*食べたい物を食べる

未記入

昼*決めた量だけ

未記入

夜*野菜・汁物中心

未記入

菓子類わ控えめに!

未記入

半身浴30分・マッサージ

未記入

ローラー15分

未記入

ジリアン・マイケルズ

未記入

誘惑に負!け!な!い!

未記入

41.7kg   15.4%

07:04
体重41.7kg  体脂肪率15.4%


コメント
 
 
2012年3月30日 23:02


すごい!
どーんって減りましたね〓


コメントする


 


23歳 女性 身長:156.0cm


はるぴす!らすとJK

過去-9kg成功っ(^ω^)
目標40kgに戻す!
最終目標37kg
ダイエット仲間募集中
一緒に頑張ってくれる人
お願いしますです


2011年12月30日スタート
開始時42.5kg 16.0%
±0kg ±0%
現在42.5kg 16.0%
あと2.5kg あと4%
目標40.0kg 12.0%

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.1s

一覧へ

 

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

さりあ
26歳 女性 
168.0cm 66.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!