日記
2012年3月30日(金)
体重62.0kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -1,161 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 2,601 kcal

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

62.0kg   30.2%

05:54
体重62.0kg  体脂肪率30.2%


コメントする


 


29歳 女性 身長:166.5cm
95kg→59kg→63.5kg

目標にしている人は

*アマンダ・セイフリッド
*ジェシカ・アルバ
*ミシェル・ロドリゲス
*ローラ

すべてが私にとっての理想。

ganbaru!
2012年3月27日スタート
開始時63.5kg 30.0%
-5.1kg -2%
現在58.4kg 28.0%
あと6.4kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!