日記
2012年3月30日(金)
体重62.4kg   体脂肪率35.1%

朝、トイレ後体重を量る

○

腹筋

×

背筋

×

自転車こぎ

×

レッグマジックを合計3分間する

×

半身浴をする

×

お風呂後ストレッチをする

○

夜、寝る前に体重を量る

○

62.4kg   35.1%

04:54
体重62.4kg  体脂肪率35.1%


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25歳 女性 身長:158.0cm
少女時代のようなきれいな女性になれるように

そして、着たい服がきれるように

頑張って痩せます(^_^)/

2012年1月31日スタート
開始時65.4kg 36.8%
-6.7kg -11.7%
現在58.7kg 25.1%
あと3.7kg あと0.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

こばまゆ
48歳 女性 
160.0cm 58.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.8s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 60.6s

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セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.6s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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