日記
2012年3月29日(木)
体重56.6kg

★毎月22日はサイズ測定

未記入

★筋トレ

未記入

★ストレッチ

未記入

★食べたもの・飲んだもの正直に記録!

未記入

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23:24
体重56.6kg

謎の減り。まじでむくんでいたのか。。。

-----------------------------------☆

14時半
雑炊200kcal.

18時半
ヨーグルト63kcal.
鶏肉甘辛煮450kcal.
味噌汁70kcal.
サラダ50kcal.
お好み焼き小200kcal.

1時
おかし300kcal.
骨なしチキン255kcal.

-----------------------------------☆1588kcal.☆


早起きしないと朝筋トレ無理やな....


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32歳 女性 身長:153.0cm
2014年6月22日、ダイエットピンキーに再来。
前やってた時より更に増えて再来。もうホントに...よく増えたな(笑)。
やっぱりりどうしても痩せたい。
オシャレしたい。
人前に堂々と出たい。
恥ずかしがらずに、いや恥を捨てて私はやる。

■スタート時サイズ■(6/22)
ウエスト82cm
太もも56cm
足首24cm
二の腕29.5
2012年2月22日スタート
開始時63.0kg   
-0.5kg
現在62.5kg 35.5%
あと16.5kg あと10.5%
目標46.0kg 25.0%

 

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昨日
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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

女性 
156.0cm 63.5s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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