日記
2012年3月30日(金)
体重66.0kg
収支カロリー -2,281 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 3,881 kcal

野菜から食べる

○

間食は我慢!

○

よく噛んで食べる!

未記入

夜<昼

未記入

摂取<消費

未記入

本格的に!

02:45
体重66.0kg

今日から本格的に始めます!
記録に残すと痩せられるかなと思って

頑張って50キロ台にしたい!!!!!


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20代後半 女性 身長:167.0cm
絶対痩せてやるっ!!!
2012年3月30日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと8kg
目標58.0kg

 

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昨日
合計

 

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166.5cm 66.3s

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167.8cm 63.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

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さしゅー
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160.0cm 63.0s

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