日記
2012年3月30日(金)
収支カロリー 160 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

毎日腹筋・腰上げ30回する!

未記入

お風呂で脚マッサージする!

未記入

お風呂あがりにストレッチする!

未記入

お風呂あがりに毎日体重測る!

未記入

ラジオ体操する!

未記入

最低。

01:37


スーパーカップチョコミントから始まり
夜中にベーグル食べちゃった omg
バターと砂糖たっぷりのクッキーも。

一応カロリミット飲んだけど不安 (>_<)

明日は 昨日買ったパン 食べよう
思ってたのに 、、
主食野菜 に カスほどのパン
となりそうだょ ( ´・・`)

朝抜き 昼野菜 夜野菜



自業自得 だ 。




コメント
2012年3月31日 20:08
あいすって
食べるよね(^-^;

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23歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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