日記
2012年3月30日(金)
体重55.0kg
収支カロリー 129 kcal
摂取カロリー 2,188 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

筋トレ30回1セット

×

意識して水分補給

○

夜8時以降は食べない

×

間食しない

×

野菜を食べる

○

姿勢を正す

○

○

×

×

×

×

×

×

55.0kg

00:28
体重55.0kg


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23歳 女性 身長:160.0cm
のろのろ更新。
よろしくです。
2012年3月30日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.6s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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