日記
2012年3月29日(木)

痩せるまで間食禁止ぜったい!

未記入

20時以降は水か茶

未記入

舌ぐるぐる50回×3セット

未記入

湯船につかる&セルライトマッサージ

未記入

一日1500kcal

未記入

毎日自炊

未記入

特別な日以外の外食(買い食い含め)禁止

未記入

空手休まない

未記入

週一でショッピング

未記入

体重はかる

未記入

レッグマジック

未記入

可愛い服着る

未記入

毎日ランor歌いながら足踏み

未記入


カツ丼

煮物、納豆、焼き魚
ミルクティ
甘いか太郎4つ←


格闘技(筋トレ含む)
半身浴
マッサージ
ストレッチ


昨日今日
がっつり食べたけど
今日はちゃんと運動した!

こういう風に痩せられたら
理想的だなあ

好きな人から
ボタンもらったし
がんばろう!


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26歳 女性 身長:170.0cm
彼氏より細くなる。
可愛いと思われる。

夏一緒にプール行くんだ!

会うたびに1番可愛い自分でいたい!
がんばるぞー!
2009年9月7日スタート
開始時67.8kg 26.7%
-6.5kg -2.4%
現在61.3kg 24.3%
あと10.3kg あと6.3%
目標51.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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@kayayan
20代前半 女性 
165.0cm 58.6s

YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

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