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日記
2012年3月29日(木)
体重48.3kg
収支カロリー 851 kcal
摂取カロリー 2,585 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

よく噛んで食べる

×

間食をしない

×

マッサージをする

○

夜8時以降は食べない

×

便が出た

○

腹筋・背筋・腕立て50回

×

レッグマジックを3回以上する

×


昨日今日久しぶりに
カーヴィーダンスした〓
筋肉痛…(>_<)


コメント
 
 
2012年3月30日 06:35

頑張りましたね(^-^)

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25歳 女性 身長:152.5cm
2012年2月3日スタート
開始時48.5kg   
-0.4kg
現在48.1kg 24.5%
あと4.1kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 48.9s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 65.1s

ろっく
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

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