日記
2012年3月29日(木)
体重42.8kg   体脂肪率23.0%

カーヴィーダンスする!!

未記入

腹筋60回

未記入

腕立て30回

未記入

夜は野菜中心

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

夜11時までには寝る

未記入

お風呂上がりはストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

○

×

○

×

×

○

×

焼き肉とか

23:03
体重42.8kg  体脂肪率23.0%

はい。

ついにこの時が

来てしまいました。


焼き肉だぁぁぁぁぁ!!!!


はい。
おいしかったですww((そーじゃなくて


やっばいわぁ…

油。もうとにかく油。


まぁでも

今日は贅沢したし

これで明日からは

ダイエッターらしい食生活が

できそうな気がするww


((なに開き直ってんだヨ\(°ロ°


コメント
 
 
2012年3月29日 23:53
私も最近食べたよ(^。^;)

おいしーもんな♪
 
 
2012年3月30日 06:36


焼き肉おいしぃ(^0^)(笑)わら

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20歳 女性 身長:145.0cm
小6のころから
だらだらダイエットを
続けてきました。

今回こそ
夏までに

痩せてやる!!!!


めざせウエスト50cm台
2012年3月20日スタート
開始時43.2kg 24.4%
±0kg -0.9%
現在43.2kg 23.5%
あと3.2kg あと8.5%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 40.2s

chibi☆mama
40代後半 女性 
143.0cm 45.2s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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