日記
2012年3月29日(木)
体重55.6kg
収支カロリー -1,423 kcal
摂取カロリー 940 kcal
消費カロリー 2,363 kcal

毎日体重を測る

○

間食はこんにゃんぜりーか氷

○

毎日エア自転車100回

○

お風呂上がりに顔洗う

×

夜9時以降は食べない

×

よく噛んで食べる

×

足のリンパマッサージする

×

腹筋100回

未記入

55.6kg

23:19
体重55.6kg


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20歳 女性 身長:163.0cm
春から中学3年になるdogwoodです(´・ω・`)

下腹がぽっこりで足が太くて、163cmで57kgのデブです・・・。

53までにとりあえず落とすように、頑張ります!!

よかったら仲良くしてやって下さい♪
2012年3月28日スタート
開始時57.0kg
-0.3kg
現在56.7kg
あと3.7kg
目標53.0kg

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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