日記
2012年3月29日(木)
体重54.4kg   体脂肪率25.2%

排便をする

×

こまめに水分をとる

×

夜ごはんは主食をたべない

○

よく噛んで食べる

○

○

○

○

○

○

13日目。

23:00
体重54.4kg  体脂肪率25.2%


こんばんわぁ


きょうは午後からとっても

天気よくて春だな〜と感じました。


はやくサクラ咲くといいね!





3月29日
(朝)
アップルパイ、フルーツサンド

(昼)
シリアル+オリゴ糖+ヨーグルト、ソイジョイ トマト味

(夜)
湯豆腐、油揚げに納豆はさんだやつ、かぼちゃ






あー、足ほそくなりたい!


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20代前半 女性 身長:157.8cm
にゃんちゅ→中学生です


まずは5`くらい痩せて、

40`台にいきたいです(*^-^*;)



なるべく更新できるように頑張るので


なかよくしてくださいっ
2012年3月15日スタート
開始時55.0kg   
-3.8kg
現在51.2kg 24.2%
あと1.9kg
目標49.3kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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