日記
2012年3月29日(木)
体重69.0kg   体脂肪率35.1%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

23日目

23:04
体重69.0kg  体脂肪率35.1%

あーぁ。体重戻っちゃったよ。。。

体脂肪率はなぜか一気に減ったな(-_-)ウーム

痩せる方法を教えてくださーいw


コメント
2012年3月30日 06:19
体脂肪すごいじゃん!
順調ってことでいいんじゃない?

旅行いいな。気をつけて行ってらっしゃ〜い☆

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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