日記
2012年3月29日(木)
体重59.0kg   体脂肪率27.2%

体重測定

○

水2リットル

○

間食しない

○

適度に運動

○

野菜中心の食事

○

たんぱく質もとる

○

フルーツも食べる

○

1日目

22:36
体重59.0kg  体脂肪率27.2%

ダイエットに挑戦するのは初めてです。

もっとはやくからやればよかった(;;)



ピークは62キロでした。><
なんとか3キロは痩せた〜


まあいいやいいやで食べてたらこんなに太ってしまったので、これからはしっかり管理しようと思います。



頑張ろー!!


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20代後半 女性 身長:166.0cm
もちです(^ω^)


1年で10キロ以上太ってしまいました。
夏までには戻したい(;_;)☆

ダイエットは初めてです。
目標達成してみせるぞーっ

頑張ります\(^^)/
2012年3月29日スタート
開始時59.1kg 27.3%
-1.6kg -0.2%
現在57.5kg 27.1%
あと9.5kg
目標48.0kg   

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.3s

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 56.5s

Cinnamon.
女性 
169.0cm 57.6s

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くーこ
41歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

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