日記
2012年3月29日(木)
体重59.0kg   体脂肪率27.2%

体重測定

○

水2リットル

○

間食しない

○

適度に運動

○

野菜中心の食事

○

たんぱく質もとる

○

フルーツも食べる

○

1日目

22:36
体重59.0kg  体脂肪率27.2%

ダイエットに挑戦するのは初めてです。

もっとはやくからやればよかった(;;)



ピークは62キロでした。><
なんとか3キロは痩せた〜


まあいいやいいやで食べてたらこんなに太ってしまったので、これからはしっかり管理しようと思います。



頑張ろー!!


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20代後半 女性 身長:166.0cm
もちです(^ω^)


1年で10キロ以上太ってしまいました。
夏までには戻したい(;_;)☆

ダイエットは初めてです。
目標達成してみせるぞーっ

頑張ります\(^^)/
2012年3月29日スタート
開始時59.1kg 27.3%
-1.6kg -0.2%
現在57.5kg 27.1%
あと9.5kg
目標48.0kg   

 

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合計

 

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登録がありません。

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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