日記
2012年3月25日(日)
体重60.6kg   体脂肪率35.9%

ご飯以降食べない。

未記入

自分でお菓子を買わない。

未記入

毎日体重と体脂肪を計る。

未記入

一日、一回のストレッチ

未記入

一日、一回の麺棒マッサージ

未記入

30回噛む。

未記入

0半には、寝る。

未記入

60.6kg   35.9%

17:07
体重60.6kg  体脂肪率35.9%


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30代後半 女性 身長:154.0cm
めざせ、ナミさん体型☆
(・・・あくまで理想だけどもww)
2012年2月3日スタート
開始時60.0kg 37.0%
+1kg -0.3%
現在61.0kg 36.7%
あと1kg あと6.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 59.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.6s

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★ナナ★
35歳 女性 
161.2cm 66.6s

ろっく
33歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
35歳 女性 
166.2cm 68.6s

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