日記
2012年3月23日(金)
体重53.8kg
収支カロリー -1,491 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 2,501 kcal

夜8時以降はたべない

未記入

半身浴&水500ml

○

リンパマッサージ

○

一口最低20回は噛む

×

間食しない

×

また減った☆

18:28
体重53.8kg



めっちゃ嬉しいO(≧∇≦)o

このいきおいで( 頑張りましゅー〓


コメント
2012年3月25日 16:16
うちも減りました!!

頑張りましょう(●^o^●)

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20歳 女性 身長:153.0cm
中2女子です☆ミ

急激に太ったので
やせようと思ってます!

痩せて彼氏つくるぞぉっ
2012年3月18日スタート
開始時54.8kg
-1kg
現在53.8kg
あと7.8kg
目標46.0kg

 

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昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 54.2s

いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.1s

しぃ
34歳 女性 
158.0cm 81.3s

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