日記
2012年3月23日(金)
体重69.5kg   体脂肪率37.5%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

18日目

18:06
体重69.5kg  体脂肪率37.5%

体脂肪がふえたぜぃ。
もぅ、小さなことはきにしないぜぃ(*^・ェ・)ノ

でも、腹筋と、早く夜ご飯を食べることはちゃんと続けていこーっと。コツコツと。

たぶん、生理だし体重が落ちづらくなってるんだろう(。・ェ・)ノシ

あ、そぅそぅ、まだダイエットスーツ届かないっすw


コメント
2012年3月23日 19:45
まだ届いてないんだ(´・_・`)

生理中は減らなくても大丈夫!
ただし増やさないようにね。気長にやろうぜ☆彡

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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