日記
2012年3月23日(金)
体重46.7kg

夜は食べ過ぎない

○

足パカ10回×3セット

○

チョコ

17:16

食べたい!
便秘にはチョコレートと決まっている(ただし鼻血もでる笑)
食事を戻したがやっぱり食事制限時と比較するといつもかなり食べてるんだな、とある意味感動すらした。

それからマンション4階に住んでいるが階段を利用するようになった。

こまめな運動が痩せに繋がる。
頑張る!やれる


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26歳 女性 身長:156.5cm
この日記の前にすでにダイエット開始から3週間は過ぎているが文章に残してはないので書こうと思う
出来るか分からないけど・・・
2012年3月7日スタート
開始時48.0kg 23.0%
-0.5kg -4%
現在47.5kg 19.0%
あと2.5kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.7s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
22歳 女性 
150.0cm 54.1s

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