日記
2012年3月23日(金)
体重61.7kg

毎日体重を計る

○

50回噛む

○

腹筋を最低20回する

○

お腹が空くまで食べない

未記入

23日昼

16:23
体重62.3kg

コーヒーゼリー1つ
いなり寿司3つ
ご飯1杯…ワカメ、塩
お弁当…唐揚げ、ワカメご飯
卵焼き、?
ポップコーン少し


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
2012年3月22日スタート
開始時62.0kg   
+1.8kg
現在63.8kg   
あと8.8kg
目標55.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.1s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!