日記
2012年3月23日(金)
体重61.7kg

毎日体重を計る

○

50回噛む

○

腹筋を最低20回する

○

お腹が空くまで食べない

未記入

23日昼

16:23
体重62.3kg

コーヒーゼリー1つ
いなり寿司3つ
ご飯1杯…ワカメ、塩
お弁当…唐揚げ、ワカメご飯
卵焼き、?
ポップコーン少し


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女性 身長:158.0cm
2012年3月22日スタート
開始時62.0kg   
+1.8kg
現在63.8kg   
あと8.8kg
目標55.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.9s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

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みきすけ
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155.0cm 52.4s

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くーこ
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