日記
2012年3月22日(木)
体重55.7kg   体脂肪率32.1%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

○

便通

○

3月22日

23:00
体重55.7kg  体脂肪率32.1%

今日はカーヴィーも腹筋もやった!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

さら
女性 
160.0cm 57.9s

一覧へ

 

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!