日記
2012年3月22日(木)
体重55.7kg   体脂肪率32.1%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

○

便通

○

3月22日

23:00
体重55.7kg  体脂肪率32.1%

今日はカーヴィーも腹筋もやった!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

一覧へ

 

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!