日記
2012年3月22日(木)
体重55.7kg   体脂肪率32.1%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

○

便通

○

3月22日

23:00
体重55.7kg  体脂肪率32.1%

今日はカーヴィーも腹筋もやった!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 58.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
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161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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