日記
2012年3月23日(金)

うんちょ*

×

*breakfast
ヨーグルト
みそもやし炒め
豆腐×半丁

*lunch
すき家のまかない焼き鳥丼


ちゃんとスイパラ行った後
18時間空けてから食べた!

豆知識(たぶんみんな知ってる)
過食したあとは18時間の
プチ断食をするべし!!
なにかに書いてあったよ(´`)
胃を休ませてあげるの*


*dinner
なし


バイト22時まで(;_;)
すき家滅びればいいのに(;_;)


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25歳 女性 身長:163.0cm
主に食事を記録します*
ピークは63sです( ^ω^ )
2012年2月5日スタート
開始時56.0kg   
+0.7kg
現在56.7kg 22.6%
あと4.7kg
目標52.0kg   

 

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合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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