日記
2012年3月23日(金)
体重52.2kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

○

0322

05:08
体重52.2kg


*ご飯
*味噌汁
*麻婆ナス


*からあげ


*お好み焼き


今日はちょっと寝過ぎました…運動しなきゃ…(つд`)


コメント
 
 
2012年3月23日 06:44



たまにゎ体を休めることも大切だよ(^^)
2012年3月23日 21:40
chisatoさん
コメントありがとうございます!(*^▽^*)
そうですよね!たまには思いっきり寝ても良いですよね!笑
休むときはしっかり休みたいと思いますヾ(^▽^)ノ

コメントする


 


25歳 女性 身長:158.5cm
生活が変わったのと暴食で10kg増(゚o゚;
夢の50キロ代を目指して頑張ります。
2011年7月11日スタート
開始時62.0kg
-10.3kg
現在51.7kg
あと0.7kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 0405(紗希)
  • 0405(ぺんさん)
  • 0407(紗希)
  • 0407(つんきゃん)
  • 0322(紗希)
一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

一覧へ

 

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!