日記
2012年3月23日(金)
体重66.4kg

毎日朝と夜体重を測る。

○

毎日日記を書く。

○

1日15分は何かしら運動をする。

未記入

ほどよさ。

01:38
体重66.4kg

特に何もしないのに
ちょっと遠出をして
帰ってきたら
簡単に落ちました。

簡単に落ちたので

簡単に戻ります。

簡単なデブの作り方。


ところで
この期に及んで
自分をほめて伸ばすか
谷へ突き落としてはいあがらせるか
そのさじ加減をまだ決めかねています。

とりあえず。
今日のところは

夜ドーナツを1個だけ味わって食べた。
えらかったよ。
2個いかなかったよ。

プールで言ったら
水底で頭強打するぐらい低い感じですが
この次は 半分にしといてほめよう。
その次は 夜を朝にしてほめよう。
そんな感じ。

話がとっちらかりますが
生大根ダイエットもちょっと取り入れてます。


またまたとっちらかりますが
先日の大阪でのライブ映像をDVDにして
送っていただきました。

見て 驚愕しました。
こわい。
実にこわい。
よく 多毛に覆われて
本来の顔が分からない犬とかいるけど
そんな感じでした。
多肉性って サボテンかっ。




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50代前半 女性 身長:157.0cm
るなっちです。
2012年3月6日スタート
開始時67.3kg 35.0%
-1.9kg ±0%
現在65.4kg 35.0%
あと20.4kg あと17%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 64.3s

AIR
女性 
154.0cm 64.9s

女性 
156.0cm 67.3s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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