日記
2012年3月23日(金)
体重54.2kg

腹八分目

○

無理して食べない

×

毎日体重計にのる

○

間食は食べる量を決める

×

吐かない

○

半身浴

○

体操

×

30回噛んで食べる

×

寝る四時間前は食べない

×

青汁

○

おつうじ

未記入

キープ中A

01:16
体重54.2kg

昼は、焼き肉ランチ!予想外の焼き肉だった。控えめにし、肉の脂身除去!!夜も体重変化なし!
半身浴を続けて効果あったかな♪

53キロ代になるのも夢じゃないかも!?頑張るぞ!!始めたときより軽くなったせいか、化粧した顔がキレイになった感じがする。


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33歳 女性 身長:167.0cm
キレイになって自分に自信つけたいです!!
不規則な生活と、自分の性格で食べ過ぎたり。。

同じ目標をもって頑張り合える仲間ほしいです。

宜しくお願いします。
2012年3月15日スタート
開始時56.0kg 34.0%
+0.6kg -3.8%
現在56.6kg 30.2%
あと6.6kg あと2.2%
目標50.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
44歳 女性 
152.0cm 52.1s

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