日記
2012年3月23日(金)
体重54.2kg

9時以降食べない

○

夜サラダのみ

○

飲み物は水、お茶、炭酸水、ダイエット茶

×

毎日体重計る

○

筋トレする(腹筋背筋腕立てスクワット)最低30回ずつ

○

減らない

01:20
体重54.2kg

やだー!

夜はサラダバー!
ドリンクバーでコーヒー飲みたくなって1杯飲んじゃった(^_^;)

昨日の夜からセンナ茶はじめたo(^-^)o
普通に味気にならないからめっちゃ飲んだ!
めっちゃピー!(笑)
出るの嬉しいからちょっとお腹痛くなっても全然いい(笑)

お風呂で発汗ジェルマッサージ!

筋トレ×50した!
まぢできつかったー(笑)


コメント
 
 
2012年3月23日 02:40



頑張りましょうね(●´ω`●)

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女性 身長:165.0cm
痩せてかわいくなる!
2011年10月16日スタート
開始時51.0kg
+2.2kg
現在53.2kg
あと8.2kg
目標45.0kg

 

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162.5cm 55.5s

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ぶよこ
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あやづ
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えりか(*´∀`*)♪
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153.5cm 57.5s

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