日記
2012年3月23日(金)
体重55.1kg   体脂肪率30.6%

毎晩体重測定

○

夜8時以降は食べない

○

食べたものを書き出す

○

腹筋・背筋10回

○

うわっ!

01:08
体重54.9kg  体脂肪率30.9%

気がつけば・・・ダイエットどころじゃない感じに。

サボりまくってます。



腹筋と背筋だけでも続けないと・・・。


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34歳 女性 身長:150.0cm
今までに見たことのない体重になりました。




酒と愛犬



スキ。


よろしくお願いします。

頑張ります。
2012年1月23日スタート
開始時56.5kg   
-0.4kg
現在56.1kg 31.6%
あと6.1kg
目標50.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.9s

YUKKY
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151.1cm 58.3s

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153.0cm 58.7s

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157.0cm 64.2s

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167.0cm 70.3s

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164.8cm 56.1s

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