日記
2012年3月23日(金)
体重53.5kg

一日一食置き換え

○

40分のウォーキング

○

マッサージ

○

2日に1回筋トレ

○

ふつかめ

01:07
体重53.5kg

置き換えしとるのに
この減り方…

朝ガッツリ食べるけえかな???

明日から気をつけよう(>_<)

頑張らんといけん!


コメント
 
 
2012年3月23日 02:42

頑張ってね(●´ω`●)
 
 
2012年3月23日 08:31

はじめまして(*´`*)


置き換えなんて、お腹空いちゃってできなそう…w
頑張ってくださいヽ(´ー`)ノ

2012年3月23日 11:10


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一緒にがんばりましょうねっ!



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20代後半 女性 身長:152.0cm
とりあえず50キロまで
落とすぞ(>_<)!!
2012年3月22日スタート
開始時53.6kg
-4kg
現在49.6kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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50歳 女性 
153.0cm 49.6s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

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154.0cm 49.5s

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165.0cm 81.6s

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