日記
2012年3月22日(木)
体重72.8kg

毎朝夜体重を計る

○

姿勢よく歩く

×

腹八分目だった?

○

水飲む!

○

夜8時以降は食べない

○

10000歩以上歩く

×

朝と夜の体重差を500g以下に

○

2日目

23:30
体重72.8kg



今日はカラオケに行ったのでちょっと消費できたんじゃないでしょうか。
口の病気が再発しだしたので次手術したらまたあんまり食べれなくなりそうなので痩せそうです。

身体測定までに体重落として体育祭までにやせたい!


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23歳 男性 身長:171.0cm

始めたばっかりでよくわからないです。
がんばって痩せたいです。笑
2012年3月20日スタート
開始時73.0kg
-2.4kg
現在70.6kg
あと7.6kg
目標63.0kg

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.2s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 68.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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