日記
2012年3月22日(木)

☆9時以降は食べん

○

★10分は歩く

×

☆5分のストレッチ忘れない

×

★間食しない

×

☆お風呂上がりに体重測る

×

★お風呂上がりに歯みがく

○

☆お風呂上がりに足マッサージ

×

★パンを食べない

×

☆腹筋20回

×

(;´Д`A

23:22

今日は1日中家におったで
ダラダラしてしもた…
やばいなこれは…(´Д` )

明日久しぶりに体重計に
乗ってみようかなぁ(; ̄ェ ̄)
減っとってくれっっつ!!

今お腹鳴りそうってくらい
お腹減ってます( ̄◇ ̄;)

がまん.がまん!!!

おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ


コメント
 
 
2012年3月23日 10:38
私も最近体重はかってないなー(^。^;)

てか、怖くて体重計乗れない(ノД`)
2012年3月24日 17:42

コメありがとうございます(^o^)/

私も体重はかるのって毎回ドキドキする!笑


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21歳 女性 身長:164.7cm
放置しすぎて ダイエット日記
とか久しぶりヽ(・∀・)ノ !ww

最近急激に体重増加中やし
夏までに痩せたいから
ダイエット 再開└(。∀゚)┐!!!

とりあえず,いい ダイエット方法
とかあったら教えてほしい!!
コメントとかじゃんじゃん
してくれたら嬉しいヾ(´囗`)ノ

みんなでがんばりましょ(*゚ー゚)☆☆
2012年3月11日スタート
開始時59.7kg   
-0.7kg
現在59.0kg 13.5%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.1s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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