日記
2012年3月22日(木)
体重66.0kg

夜8時以降食べない

未記入

お菓子は我慢!もし食べるならミニサイズを午前中!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

夜は野菜をとる

未記入

こんばんわ^^

21:13
体重66.0kg

はじめまして〔りいさ〕です! 
ここ3ヶ月くらいでいっきに太りました、、 
なのでがんばって痩せたいと思います! 
楽しくできたら長続きしそうと思ってブログすることにしました★  
朝→なし 
昼→お弁当(生姜焼き・クリームコロッケ) 
夜→オムライス 
 
お昼が会社で頼んでいるお弁当で、揚げ物&肉系が多いのが悩みです、、 
夜はやっぱり炭水化物取らないほうがいいかなあ、、 
 
帰ってからボディクリームでぶよぶよお肉をマッサージ!! 
朝もちょっと早起きしてマッサージしよ^^


コメント
2012年3月22日 22:23
こんばんわー!
はじめまして!
ダイエットいっしょに頑張りましょう!!^^

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30歳 女性 身長:160.0cm
楽しんでダイエットしようと思います★ 
よろしくお願いします^^
2012年3月22日スタート
開始時66.0kg
+4kg
現在70.0kg
あと21kg
目標49.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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