日記
2012年3月22日(木)
体重46.0kg   体脂肪率24.7%
消費カロリー 2,266 kcal

菓子パンは朝か昼のどちらかにする。

○

カーヴィーダンスをできるかぎり毎日する

×

21時以降は食べ無い

○

今日から実家。

21:12
体重46.0kg  体脂肪率24.7%

今日から実家生活。
いろいろすることも多いし、カーヴィーもできないし、
ごちそうは出されるし日曜日までリバウンドまっしぐらかな。

明日は飲み会、明後日はグルメ旅行。

また月曜から出直そう。


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38歳 女性 身長:155.5cm
アラサーです。
体脂肪がやばいので頑張ります。
2012年3月18日スタート
開始時47.0kg 29.0%
-1.4kg -4%
現在45.6kg 25.0%
あと1.6kg 目標達成!!
目標44.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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