日記
2012年3月22日(木)
体重70.0kg   体脂肪率36.6%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

17日目

21:11
体重70.0kg  体脂肪率36.6%

今日は、朝、昼のご飯を食べすぎたので、夜は抜き!
ってか、お茶でごまかす!
ほんとは、飯抜きダイエットはしたくないんですよね。

また、体重が70`台になってしまった。。。
お風呂をゆっくりながーめに入ります\(*^▽^*)/


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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 68.2s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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