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日記
2012年3月22日(木)
体重55.0kg

7時以降は食べない

○

カーヴィーダンス

未記入

筋トレ

未記入

めっちゃショック(T_T)

20:14
体重55.0kg

体重計乗った瞬間
ショックで降りちゃいました(T_T)

だから体脂肪率までは見れなかったww

入試休みのころ(3月6日)
53.3キロまで落としたのに
もうこんな体重になってる(T_T)

体重の変動大きすぎ!!


原因はわかるんです。

夕飯に、パン、スパゲッティ1/3、
フルーツ杏仁、かぼちゃのかりんとう
を食べて
そのままコタツで寝てたから…

8時だよ〜

って起こされて
冷や汗だよね((((;゚Д゚)))))))


気持ち切り替えて
明日からがんばる!!

もう夜プロテインにする!!

去年の5月から3ヶ月間、
それで5キロ痩せたんです(-ω-)
56から51に!

でもダイエット方いろいろ変えてみて
プロテインをやめた結果、
修学旅行やなんやらの行事こどで
外食が増えて
徐々に54キロに(−_−#)

で、55キロなう(笑)


いや、笑ってる場合じゃねーヽ( ̄д ̄;)ノ=3

明日には54キロ代前半になれるよう
調整します!!

いい報告ができるよう
がんばります!!


コメント
 
 
2012年3月22日 20:46


頑張りましょうね(●´ω`●)↑↑

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23歳 女性 身長:165.8cm
がんばります(*^〜^*)
2011年11月28日スタート
開始時53.8kg 21.0%
+1.2kg -0.6%
現在55.0kg 20.4%
あと6kg あと3.4%
目標49.0kg 17.0%

 

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49歳 女性 
167.7cm 55.7s

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39歳 女性 
168.0cm 56.6s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

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20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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