日記
2012年3月22日(木)
体重47.0kg
収支カロリー 514 kcal
摂取カロリー 2,336 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

間食しない

×

腹8分目

×

腹筋50回

×

18:30
体重47.0kg

どう考えても食べすぎたぁ!!!けど美味しかった♪減っていたのが謎だ(^^;


コメント
 
 
2012年3月24日 20:55

ちょっとくらい平気ですよ!w

でも、減ってて良かったですね(・m・`*)


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21歳 女性 身長:166.5cm
コメント募集♪

昨年の夏は54`だった私。
一時は44`まで痩せましたが、冬で48`に増加!!
+4`したので目標は−5`の43`です(*^^*)

のんびり、確実に痩せていきたいです!!
2012年3月20日スタート
開始時48.2kg 18.0%
-2kg ±0%
現在46.2kg 18.0%
あと3.2kg あと1%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • ((*´Д`)純っ)
  • ((*´Д`)純っ)
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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.7s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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