日記
2012年3月22日(木)
体重56.8kg

ストレッチをする

○

夜9時以降は食べない

○

3食ちゃんと食べる

○

食べる量を意識する

○

運動する

○

あきらめない

○

6500歩以上歩く

未記入

112日目、達成!!

20:12
体重56.8kg


朝;家にて
トースト(6枚切) 1枚 254kcal
ヤクルト本社 ヤクルト 1本 46kcal
まんじゅう 1個 91kcal

昼;学校にて
チキンソテー(皮なし) 0.25人前 33kcal
ジャーマンポテト 0.5人前 66kcal
オクラ 0.25本 1kca

夜;家にて
タンドリーチキン 0.25人前 76kcal
バターロール 1個 95kcal
りんご 1個 115kcal

運動;
入浴(湯船につかる) 1時間20分 121kcal

土曜日までに目標達成したかったけど、今日達成できた!!
ダイエットを初めてからやっと変化がみられるー5kgを達成!!
すごく、すごくうれしい!!

今日はよく眠れるぞ!!!!!


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23歳 女性 身長:153.0cm
誰かが見てると思うと、それだけでがんばれる。

ダイエットって、一人でやろうとすると大体は挫折してしまう。

47kgになりたい…。
そんなことを思い始めた時に見つけたこのサイト。

痩せたいという願望をかなえるのにいいサイトだと知り、ダイエットピンキーの日記を開始。

第一目標である50kg台を達成できたので、第二目標である55kgを目指して頑張ってます!!

自分でよければ一緒にがんばりましょう!
どんどん声をかけてください^^
ちなみに自分、今は海外生活です!
2011年11月28日スタート
開始時62.0kg
-3.6kg
現在58.4kg
あと3.4kg
目標55.0kg

 

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