日記
2012年3月22日(木)
体重53.1kg
収支カロリー -441 kcal
摂取カロリー 2,309 kcal
消費カロリー 2,750 kcal

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

○

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

×

おつうじ

○


今日は久々に1日中家にいた\(^o^)/

韓国ドラマ見たりヨガしたりアプリしたり…

最近ニキビ多くてテンション下がるわぁー(´Д` )

どうしたら治るのか誰か教えてください!(T ^ T)


コメント
 
 
2012年3月22日 19:55
1時間30分、
がんばりました^^/♪

ニキビわかる

あたしはクレアラシル
塗ったら一発

肌に合ってんのかな〜
2012年3月22日 23:27

うちも1日中家におったで!
ダラダラやったわぁ( ̄◇ ̄;)
2012年3月23日 07:41


私もニキビがいっぱいです

嫌だ−!((

ヨガいいですね*〓

コメントする


 


21歳 女性 身長:162.3cm
くりすたるです(^^)/
EXILE、三代目JSB大好きな高2です☆


SCANDAL☆RINAみたいに内も外もかわいくなれるよう頑張ります!!!
2012年2月12日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!