日記
2012年3月22日(木)
体重49.6kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -903 kcal
摂取カロリー 1,252 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

○

寝る三時間前は、水以外飲食しない

○

19:06
体重49.6kg  体脂肪率26.0%


とりあえず初日ということで
体重・体脂肪率を記録するために投稿


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26歳 女性 身長:150.2cm
好きな時に食べ好きな時に寝る
そんなせいかつを続けてきたらいつの間にか体重が自己ワーストを記録

このままじゃいかぬ

そう思いこのダイエットピンキーに登録しました

登録したばかりでまだ模索中ですがよろしくお願いします


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相互お気に入りになりましょう(*´ω`*)♪
2012年3月22日スタート
開始時49.6kg 26.0%
-0.8kg -0.5%
現在48.8kg 25.5%
あと6.8kg あと3.5%
目標42.0kg 22.0%

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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