日記
2012年3月22日(木)
体重51.0kg   体脂肪率23.0%

夜9時以降は食べない

○

階段があれば登る

○

あはは

未記入

うんこする

未記入

○

○

今日はあったか☆

15:55
体重51.0kg  体脂肪率23.0%


今日はとっても良いお天気になりましたp(*^-^*)q

どんどん春が近づいていますね、
でも花粉が飛んでいるので
マスク着用で歩いています(,,っ~Д~)

私のウォーキングの友

ウォークマン買っちゃいました(´∀`v)

ウォーキングやジョギングしている方で
ウォークマン聞いている方って
どんな曲聴いているんですかねぇ(-ω- ?)

何かよい曲あったら教えて下さい♪


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34歳 男性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せるコトを決心しました!

ゆっくり痩せられればと思います(★´∀`) 人(´∀`☆)


http://nav.cx/2WCiB8
2011年5月9日スタート
開始時83.0kg   
-33kg
現在50.0kg 25.0%
目標達成!!
目標60.0kg   

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

麻衣
女性 
167.0cm 49.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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