日記
2012年3月22日(木)
体重61.0kg   体脂肪率25.6%

毎日腹筋&脚ぱか100回!

○

毎日マッサージ!

○

9時以降は何も食べない!

未記入

体重計に毎日のる!

○

間食しない!

×


あっっつーーーい(´Д`)
今すぐ出たいけど
肉汁落とすために頑張る←
生理終わって痩せ期みたいで
ご飯3食食べてても
スルスル落ちる((o(*゚∀゚*)o))
感動((o(*゚∀゚*)o))
前は夜抜きして毎日イライラして
頭狂ったように1日に体重計に
乗って…。
健康的に痩せるのが一番(^-^)/

あと一時間半身浴頑張ろう。

ばい


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女性 身長:166.5cm
菜々緒だいすき( ´ ▽ ` )ノ
ダイエットも恋も
妥協はしませーーーん(^-^)/
2012年2月11日スタート
開始時61.8kg 27.0%
-2.2kg -1.5%
現在59.6kg 25.5%
あと7.6kg あと5.5%
目標52.0kg 20.0%

 

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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