日記
2012年3月22日(木)
体重52.7kg

決して諦めない!!

○

毎日体重を測る

○

20時以降は何も食べない

○

ダイエット日記を毎日書く

○

階段を使う

○

排便

○

夕飯は腹八分目

○

夕食後お菓子を食べない

未記入

腹筋10回

×

○

×

×

×

×

×

×

×

364日目

13:59
体重52.7kg


昨日は会社を少し早めにあがらせてもらい、
下の子を病院に連れていきました。

その病院の側にケンタッキーがあり、
夕食にケンタッキーを食べてしまいました(゚Д゚|||)

また肥えましたm(. ̄  ̄.)m


朝食 5時半

食パン         248kcal
マーガリン       198kcal
はちみつ         82kcal
珈琲(ミルク・砂糖入り) 43kcal

      計      571kcal    


9時 珈琲(ミルク・砂糖入り) 43kcal


昼食 11時半

ランチパック ハム&マヨネーズ      246kcal
フォー入り生姜ココナッツカレースープ  122kcal 

          計           368kcal


夕食 19時40分

カップ焼きそば
オニオングラタンスープ


スタート体重にほぼ戻ってしまいました(;ω;)
ホントにダメダメです。


コメント
 
 
2012年3月22日 14:59
う〜〜〜ん

夏前にはお互い 目標体重達成できるといいですよね〜★

 
 
2012年3月22日 15:11
(。・ω・)ノ゙ こんにちわ♪

お子さんどうしたの
具合でも悪いんですか(。´・ω・)ん?

引っ越しで忙しいのに
お大事にして下さいね( ^ω^)


 
 
2012年3月22日 15:25


頑張ってください!(^^)
2012年3月22日 16:20
今はお忙しい時期ですし、プラス思考で乗りきりましょうね♪
2012年3月23日 11:46
らんらんさん

そうですね!
誕生日が無理だったら、夏までには達成したいです♪


ちゃちゃママさん

子供は風邪で咳が出ていたので、
早めに病院に連れて行きました。
引っ越しもひかえていますし。
とうとう明後日です(≧Д≦|||)


chisatoさん

ありがとうございます!!
頑張りますp(^^)q


きくさん

まぁ、優しいお言葉に救われます(*^_^*)
引っ越し落ち着いたら、本腰入れて
ダイエット頑張ります!!

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44歳 女性 身長:155.7cm
気が付けば、すっかりおばさん体型 
スッキリ痩せて綺麗になりたい!おしゃれしたい!!
がんばるぞ!!
2人の男の子(10歳と4歳)がいる働く母です。
仲良くしてください!

平成23年2月24日 54.9kg
        ↓ 2kg減 
平成23年3月2日  52.9kg
ダイエットピンキー日記開始
        ↓ 
4/2 49.4kg(−3.5kg)
        ↓
5/2 48.1kg(−1.3kg)
        ↓
6/2 47.0kg(−1.1kg)
        ↓
7/1 47.0kg(+− 0kg)
        ↓
8/2 47.3kg(+0.3kg)
        ↓
9/2 47.3kg(+− 0kg)
        ↓
10/3 48.7kg(+1.4kg)
        ↓
11/2 49.6kg(+0.9kg)
        ↓
12/2 50.0kg(+0.4kg)
        ↓
1/2 51.3kg(+1.3kg)
        ↓
2/2 50.4kg(−0.9kg)
        ↓
3/2 50.7kg(+0.3kg)
        ↓
4/2     ?
        ↓
5/2 53.1kg(+2.4kg)
        ↓
6/2 52.8kg(−0.3kg)
        ↓
7/2 52.3kg(−0.5kg)
        ↓
8/2 51.7kg(−0.6kg)
                ↓
9/3 53.0kg(+1.3kg)
        ↓
10/2 53.1kg(+0.1kg)
        ↓
11/2 48.2kg(−4.9kg)
        ↓
12/2 48.7kg(+0.5kg)
        ↓
1/2 50.8kg(+2.1kg)
        ↓
2/2 48.5kg(−2.3kg)
        ↓
3/2 49.9kg(+1.4kg)
        ↓
4/2 49.8kg(−0.1kg)
        ↓
5/2 49.9kg(+0.1kg)


とうとう40歳になりました〜
きれいなおばさん目指して頑張ります!!

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m


お弁当ブログやっています。
よかったら見に来てください!
とも弁日記
http://kyoudaitomokin.blog.fc2.com/
2011年3月2日スタート
開始時52.9kg 27.0%
+8.2kg -0.8%
現在61.1kg 26.2%
あと13.1kg あと2.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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