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日記
2012年3月22日(木)

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○

腹筋

未記入

腕立て

未記入

便通

未記入

エクササイズ

未記入


最近記録もブログも更新してなくてすみません(´・ω・`)

やると決めたのにさぼってしまいました。
でも体重計には毎日乗ってあんま変わらない日々でした。
毎日減らない一方でやめちゃいそうになってました;

でも昨日の世界仰天ニュースを観て、
また頑張ろうッ!うちもあの人たちみたいに痩せてやるッ!
と再決意しました!!

またこれから頑張ろうと思うのでよろしくお願いします!!
ダイエットのアドバイスがあったらぜひ教えていただきたいなと思います♪


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22歳 女性 身長:154.2cm
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ!!

可愛い服着るぞ(。`・Д・。)!

唐ィ互いに励ましあえる
  ダイエット仲間募集中です
*目標*
11月 
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
2012年3月8日スタート
開始時62.0kg   
+2.8kg
現在64.8kg 29.3%
あと17.4kg
目標47.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.7s

AIR
女性 
154.0cm 66.9s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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