日記
2012年3月22日(木)
収支カロリー -497 kcal
摂取カロリー 1,184 kcal
消費カロリー 1,681 kcal

毎日体重量る

未記入

1時までに寝る

○

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

×

1400〜1600カロリー内に収める

○

○

*68日目

09:51
体重50.4kg

2時ぐらいまでずっとメールしてたから眠い(-.-)zzZ

昨日バカ食い結局してしまった(´・ω・`)
お腹がすきすぎたら、バカ食いに走ってしまう

今日は我慢!

牧場物語かマリオカートどっち買おうかすっごい悩む(´・ω・`)(笑)


コメント
2012年3月22日 21:06


でも今日は誘惑に負けて
おやつ食べちゃったので
少し増えちゃいました><

明日から気合い入れ直しです!

お通じ来るようになって
ほんとよかったです*

マリオカート持ってますっ!(笑)



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25歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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