日記
2012年3月22日(木)
体重61.8kg   体脂肪率27.1%

足パカ 50回

未記入

腹筋 50回

未記入

空中自転車こぎ 50回

未記入

適度な運動

未記入

自転車 30分

未記入

間食なし

未記入

ウォーキング 1時間

未記入

半身浴 1時間以上

未記入

直角ぴよーん

未記入

 * 15日目 * 

09:12
体重61.8kg  体脂肪率27.1%


 今日は回復食です


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20代前半 女性 身長:168.5cm
頑張ります(*・ω・*)
2010年8月15日スタート
開始時70.0kg 26.5%
-8.2kg +0.2%
現在61.8kg 26.7%
あと5.8kg あと7.7%
目標56.0kg 19.0%

 

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昨日
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あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.5s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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