日記
2012年3月22日(木)
体重46.4kg   体脂肪率28.2%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

未記入

今日もお弁当

08:49
体重46.0kg  体脂肪率27.7%


今日もお弁当が作れました。
とかいいながら、ごはんと卵焼き以外は、前の日に準備ずみ。

○お弁当
ごはん
ふりかけ
卵焼き
なすのにびたし
スナップエンドウとちくわのマヨ豆板醤いため
ミニトマト
ハンバーグ(冷凍食品)


今週も明日で終わり。休日があると、1週間が楽だね〜。


コメント
 
 
2012年3月22日 20:13
美味しそうです★

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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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