ダイエット日記 > さゆさんのマイページ > 酵素ダイエット1日経過
日記
2012年3月22日(木)
体重62.3kg   体脂肪率31.0%

昼は予定のない日は玄米

未記入

早朝ウォーキング(ゆっくり)

未記入

酵素を飲む

○

酵素ダイエット1日経過

08:45
体重62.3kg  体脂肪率31.0%

昨日は

朝=酵素

昼=玄米

夕方=サンドウィチ(どうしてもお腹すいちゃって、、)

夜=酵素

でした。

あー、サンドウィッチは駄目でした。。

酵素は1日にトータルで7杯くらい飲みます。

運動はショッピングモールをウロウロ程度しました。

まずは50キロ台めざそう!!!


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31歳 女性 身長:167.0cm
産後7カ月!!ぜんぜん減らない体重、、、娘の為にがんばるぞ!!!
2012年3月21日スタート
開始時62.9kg 32.0%
-0.8kg -2%
現在62.1kg 30.0%
あと7.1kg あと6%
目標55.0kg 24.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

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48歳 女性 
167.8cm 64.7s

いずみ
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164.0cm 59.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
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161.0cm 62.5s

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