日記
2012年3月22日(木)

うんちょ*

○

*breakfast
わんたんスープ
煮魚
ごはん×2口


このあと1時間の
ウォーキングののち
地獄?天国?のスイパラへ(´`)
カロリミットおお!
脂質60%カットだって!
飲むしかない!


*lunch
スイパラ

炭水化物パーティーでした!
栄養偏りすぎ(´`)
おかずもっと置いてほしかった…
ちなみに写メのケーキ+
パスタ、米、サンドイッチ
もりもり食べました\(^^)/
しばらく甘いものいいや!
最後コーヒーでむりやり
お腹の中に流した(笑)
気持ち悪い&お腹痛いし!
確実に食べすぎたな〜(^ω^)
でも今日は25000歩以上
15キロぐらい歩いたし!
夜ご飯抜くし!
明日バイトだし!
カロリミットのんだし!

考えすぎはよくないのだ(^^)
しばらく体重計のらなきゃ
いいだけの話(笑)


コメント
 
 
2012年3月22日 07:50


スイパラいいなあ☆

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26歳 女性 身長:163.0cm
主に食事を記録します*
ピークは63sです( ^ω^ )
2012年2月5日スタート
開始時56.0kg   
+0.7kg
現在56.7kg 22.6%
あと4.7kg
目標52.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.2s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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