日記
2012年3月21日(水)
体重47.5kg   体脂肪率19.5%
消費カロリー 2,641 kcal

部活がんばる

○

チョコは1日1個だけ!!

×

足痩せ運動 50回

○

毎日朝晩に体重計にのる

○

お風呂上がりにマッサージ

○

夜はひかえめ

○

暇があれば縄跳び

×

16日目*。

23:35
体重47.5kg  体脂肪率19.5%


今日は学校で
お別れ会的なのがあって
いっぱいお菓子を
食べてしまった(;-;)

なので晩ご飯は抜き!




お腹すきすぎて
ハゲそうw



おおげさですね。 はいw



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20歳 女性 身長:162.0cm
下半身デブなう←


スカートが似合う
女の子目指して
自分なりに頑張ります☆


気軽に
コメして下さい(*´∀`*)
2012年3月6日スタート
開始時48.2kg   
-0.6kg
現在47.6kg 19.5%
あと2.6kg あと4%
目標45.0kg 15.5%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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