ダイエット日記 > まぁりくさんのマイページ > 健康な和食もほどほどに・・・
日記
2012年3月21日(水)
体重42.8kg   体脂肪率23.0%

カーヴィーダンスする!!

未記入

腹筋60回

未記入

腕立て30回

未記入

夜は野菜中心

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

夜11時までには寝る

未記入

お風呂上がりはストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

○

×

○

○

○

×

○

健康な和食もほどほどに・・・

22:58
体重42.8kg  体脂肪率23.0%

いやーっ

今日はちゃんと部活行ったよ
((↑いつも行ってて普通なんだがww

なんでだろ

痩せるために
卓球部やめて陸上部入ったのに


体重減らねーΣ( ̄ε ̄;|||・・・

あきらか活動量ちがうのに・・・

まぁ

原因はなんとなく
わかってるのですが・・・


ちなみに今日の晩ごはんは
おからと野菜の煮物、若ごぼうの炒め物、
アジの塩焼き・・・

と、普通に健康なのですが。。


「うまい、うまい」と言いつつ
おからを一口、また一口・・・


気がつけば
800kcal超えてました( ̄[] ̄;)!ホエー!!



・・・
だから痩せねーんだヨ。


はい。
明日から気をつけます(/・ω・)


コメント
 
 
2012年3月21日 23:53
私も一緒だー。食べちゃうよね(*_*;

あと、陸上部のこみんな細いのに自分だけ太いのぉ。゚(゚´Д`゚)゚。

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20歳 女性 身長:145.0cm
小6のころから
だらだらダイエットを
続けてきました。

今回こそ
夏までに

痩せてやる!!!!


めざせウエスト50cm台
2012年3月20日スタート
開始時43.2kg 24.4%
±0kg -0.9%
現在43.2kg 23.5%
あと3.2kg あと8.5%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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30 31

 

chibi☆mama
40代後半 女性 
143.0cm 45.2s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

まりあ
10代後半 女性 
148.0cm 43.3s

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みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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